Sebutkan menu makan siang diet yang rendah kalori!
1. Sebutkan menu makan siang diet yang rendah kalori!
Jawaban:
Makan siang
Anda bisa membuat roti isi yang terdiri dari roti dari biji-bijian utuh, ayam, selada, tumis jamur, dan saus mustard. Akhiri makan siang Anda dengan kentang rebus 200 gram.
Makan malam
Capcay tahu dengan sayuran dan paprika, semangkuk nasi merah dan satu cangkir es teh lemon sekitar 250 ml.
Variasi makan malam lainnya yang bisa Anda coba yaitu 140 gram salmon panggang ditaburi daun seledri, bawang, dan remah-remah roti. Sajikan dengan nasi, 125 gram brokoli kukus, dan kacang almond. Akhiri makan malam dengan susu tanpa lemak (250 ml).
Camilan
Contoh camilan yang bisa Anda konsumsi tiap hari terdiri dari 250 gram yoghurt rendah lemak dicampur buah-buahan.
Penjelasan:
smoga membntuu
Jawaban:
salad, sup sayuran, apel, putih telur, oatmeal, kentang, yoghurt.
Penjelasan:
semoga membantu:))
2. 1. susunan menu diet pasien dengan penyakit infeksi ? 2. susunan menu diet pasien dengan penyakit kronis ? 3. susunan menu diet pasien degeneratif ? 4. susunan menu diet pasien perioperatif ? smua menu dari senin hingga minggu lngkap dari pagi siang malam tlong dibntu secpatnya kka
1.buah,sayur,susu,daging,nasi,gandum
semoga bermanfaat
3. apa menu diet untuk orang defisiensi ?
-sayur sayuran
-jus buahan
maaf klo salahSemacam salad.. Maaf kl salah
4. contoh daftar menu makanan sehat dan sempurna
susu,telur,ayam,sayurSandwich serta susu karena sandwich sudah memiliki karbohidrat protein lemak atau tepatnya mencakup 5 sehat 4 sempurna
5. makanan ketika kita diet apa
Jawaban:
sayur sayuran dan buah buahan agar seimbang jangan makan makananan yg berlemak
Jawaban:
makan buah buahan dan sayur sayuran, makan daging
jangan pakai nasi
makan oatmeal, ubi juga bisa
6. Buatlah contoh menu makanan dengan gizi seimbang?
makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air
nasi putih
ayam goreng
sayur sop
buah apel
susu/air putih
7. contoh menu makanan yang bergizi dan seimbang terdapat pada
nasi, ikan goreng,sayur bening bayam dan pisangMakanan yang bergizi dan seimbang yaitu nasi, daging, sayuran dan mengurangi makanan yang mengandung banyak kolestrol(makanan berminyak)
8. buatlah menu makanan untuk diet 1.sarapan pagi? 2.snack pagi? 3.makan siang? 4.snack sore? 5.makan malam?
1.nasi dan sayur
2. roti tawar
3. nasi goreng
4. pisang goreng
5. semur jengkol dan sayuranMakan malam kayak lebih bagus ke buah-buahan deh, soalnya pagi hari itu waktu penbuangan, klo snack lebih bagus ke gandum
9. Contoh soal tentang menu makanan dalam bahasa Inggris
what do you like to eat sup or salad?
10. Susunsn makanan yang mengandung zat tenaga,zat pembangun,zat pelindung zat pengatur dengan susunan yang seimbang adalah.....a. menu keluarga.b. menu seimbangc. menu dietd. menu 4 sehat 5 sempurna
Jawaban:
D. menu 4 sehat 5 sempurna
Penjelasan:
maaf kalo salah
11. Dalam Diet OCD apakah boleh makan nasi?
Boleh.. asalkan makan sesuai waktu jendela makan
12. Contoh set menu makan mallam
dapat diperoleh di cofee shop, re 6. MenuMakan Tengah Mala (sup) Menu untuk hidang teng m ( sederhana, dan lebih ringan daripa Hidangan ini disediaka bagi merek yan pu acara pada malam hari atau pada pest yan di malam ( after dinner party). Contoh hidangan makan teng ma d canape, macam-macam kue, dan mac-m malam di hotel, tamu dapat pergi ke 7. MenuPerjamua Khusus Menu perjarmu khus ( kesempatan tertentu yang formal, misal pe p pembukaan sebuah perusah, atau sela. Berikut akan diberika conto koktail dan jamuan makan prasm Pes ko ( pesta berdiri ( standin party ) se dari makanan yang mudah dihida da m minuman di hidangkan dalam gelas-gela kec. Contoh menupesta cocktai: Risolesmete gore Pasfelaneka pie a Kroketanekapuf a Pada pesta dengan hidan ma pr dengan beberapa pilihan hidang. Dala me kualitas makanan dan pelayan kare hal ini b bonafiditas pengundan. Bila maka dan pe akan protes, sehingga lain kali tamu tida ak tersebut. Contoh menuprasman nasi ( ry t (1) sup telur puyuh, (2) nasi putih, (3) nasi goreng, (9) (4) kakap asam. manis, (1) (5) ayam kodok, (1) D. Penyusunan Menu Waktu merencan sebua praktis: 1. Tentukan terlebih dahulu hidang uta. 2. Tentukan hidangan karbohi tinggi sert sa 3.Tentukan hidangan makan siang dan mak m; serta sopnya. 4.Tentukan hidangan pembuk dan buah-bua a Waktu merenca sebu terlebih dahulu dan sesudah itu baru hida p persediaan ba
13. contoh menu makanan, yaitu, sayur, ayam, buah, dan susu. agar menu makanan tersebut lengkap, perlu ditambah makanan yang mengandung
karbohidrat. maaf kalo salahkarbohidrat
Maaf kalau salah
14. contoh menu makan pagi kontinental atau modern?
Menu modern dibagi menjadi 2 (3 menu giliran + 5 menu giliran)
Menu 3 giliran :
1. Soup
2. Main course
a. meat/fist/poultry
b. vegetables
c. potatos
3. Desert
Menu 5 giliran :
1. Cold appetizer
2. Soup
3. Hot appetizer
4. Main course
a. meat/fist/poultry
b. vegetables
c. potatos
5. Sweet/dessert
15. 1. Penjelasan diet tidak sehat2. •Ciri ciri diet sehat • Ciri ciri diet tidak sehat3. •Dampak diet tidak sehat •Dampak diet sehat4. •Contoh diet sehat •Contoh diet tidak sehat
1. Penjelasan diet tidak sehat: Diet tidak sehat adalah pola makan yang tidak seimbang atau tidak memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Diet ini sering kali mengandung terlalu banyak kalori, lemak jenuh, gula tambahan, dan garam, sementara kurangnya asupan serat, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
2. Ciri-ciri diet sehat:
- Seimbang: Diet sehat mencakup berbagai jenis makanan dari semua kelompok makanan yang penting bagi kesehatan tubuh.
- Nutrisi lengkap: Diet sehat memastikan asupan nutrisi yang cukup, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral.
- Batasan kalori: Diet sehat biasanya disesuaikan dengan kebutuhan kalori individu dan menjaga keseimbangan antara asupan dan pengeluaran energi.
- Variasi: Diet sehat melibatkan konsumsi makanan yang beragam untuk memastikan asupan mikronutrien yang mencukupi.
- Moderasi: Diet sehat melibatkan pengendalian porsi makanan dan konsumsi makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam.
- Minum cukup air: Diet sehat mencakup asupan cairan yang cukup, terutama air.
Ciri-ciri diet tidak sehat:
- Tidak seimbang: Diet tidak sehat cenderung mementingkan satu kelompok makanan tertentu, seperti makanan olahan, makanan cepat saji, atau makanan manis.
- Kurang nutrisi: Diet tidak sehat sering kali kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti serat, vitamin, mineral, atau protein.
- Berlebihan kalori: Diet tidak sehat sering kali mengandung terlalu banyak kalori dari lemak jenuh, gula tambahan, atau makanan olahan tinggi kalori.
- Kurang variasi: Diet tidak sehat cenderung hanya terdiri dari beberapa jenis makanan, yang dapat menyebabkan kekurangan zat gizi penting.
- Terlalu banyak makanan olahan: Diet tidak sehat seringkali mencakup makanan olahan yang kaya akan bahan tambahan dan rendah zat gizi.
- Minuman berkalori tinggi: Diet tidak sehat serakup minuman berkalori tinggi, seperti minuman bersoda atau minuman manis.
3. Dampak diet tidak sehat:
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Penyakit jantung dan tekanan darah tinggi
- Diabetes tipe 2
- Penyakit hati berlemak
- Kekurangan energi dan kelelahan
- Gangguan hormonal
- Masalah pencernaan
- Kekurangan nutrisi dan defisiensi vitamin dan mineral
- Penurunan sistem kekebalan tubuh
Dampak diet sehat:
- Berat badan sehat dan pengelolaan berat badan yang baik
- Jantung sehat dan tekanan darah normal
- Metabolisme yang baik dan pengaturan gula darah yang stabil
- Fungsi hati yang optimal
- Tingkat energi yang seimbang dan kebugaran fisik yang baik
- Keseimbangan hormon yang sehat
- Pencernaan yang baik dan penyerapan nutrisi yang optimal
- Ketersediaan nutrisi yang cukup dan kekebalan tubuh yang kuat
4. Contoh diet sehat:
- Diet Mediterania: Mengutamakan konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, dan minyak zaitun, dengan porsi daging merah yang lebih sedikit.
- Pola Makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension): Menekankan konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, susu rendah lemak, protein nabati, dan mengurangi garam dan lemak jenuh.
- Diet Vegetarian atau Vegan: Menghindari konsumsi daging dan produk
16. contoh menu makanan yang mengandung gizi seimbang adalah
4 sehat 5 sempurna
1. nasi
2. sayur sayuran
3. buah buahan
4. lauk pauk
5. susu4sehat 5sempurna
Nasi
sayur2an (wortel,kentang)
buah2an (apel,jeruk)
lauk pauk(ikan)
susu
maaf klo slah
17. membuat teka teki silang tentang diet/makanan untuk diet!
makanan utk diet adalah cabai
cabai bisa membakar lemak yang
ada di dalam perut.
pepaya juga bisa menurunkan berat badan
18. buatlah contoh menu makanan indonesia
gado gado, nasi padang, sate, empek*, nasgorrendang,gado gado,ayam dll
maaf kalo salah ya
19. Berapa kali makan saat diet
Jawaban:
• 5 kali sehari dengan jumlah yg sedikit
Penjelasan:
jangan lupa follow yaw..
Jawaban:
3 x Sehari
Penjelasan:
Namun pada saat diet porsi dari nasi (Karbohidrat) dan lauk nya di kurangi dan hindari makanan atau minuman yang dapat meningkatkan lemak dan mengganggu lambung.
20. Pro Kontra Diet Alkalin Ada banyak cara diet sehat yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan bera badan. Salah satunya adalah dengan cara diet alkalin. Diet ini adalah jenis di dengan mengganti makanan asam dengan makanan alkalin
Jawaban:
rajin berolahraga dan pola makannya di atur
21. contoh menu makanan 4 sehat 5sempurna
telur,sayur,buah,susulauk sayur buah buahan pauk susu. semoga membantu maaf kalau salah
22. contoh menu makan pagi kontinental atau modern
1. sup
2. hidangan ikan
3. hidangan pembuka dingin
4. hidangan pembuka panas
5. sorbet
6. sweet cold
7. hidangan sayuran
8. savour
9. dessert
10. lerge point
23. tujuan diet makanan biasa adalah ..
Artinya mengurangi mengomsumsi makanan berlemak atau berminyak dan lebih benyak memakan makanan yang mengandung vitamin dan protein yang bergizi dann bermanfaat bagi tubuh manusiauntuk menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh untuk mendapatkan tubuh yg ideal
24. daftar menu diet pada umur 9 tahun pasca operasi amandel
jangan minum yang dingin, bersoda. ikuti anjuran dokter.
25. Makanan apa yang cocok untuk diet?
sayur, nasi merah,buahbrokoli,jus jambu,dan sedikit teh pahit
26. tulislah contoh menu sehat makan siang
nasi
sayur
lauk pauk
sayuran segar dan minuman yang menyehatkan seperti jus
kasih jawaban terbaik olisss
27. Makanan diet yang sehat apa saja?
sayur - sayuran & buah - buahanroti gandum , buah , dan lain lain
28. makan makanan untuk diet itu apa
Jawaban:
love your self, cintai dirimu apa adanya
gausah diet, kalo mau diet gausah makan sekalian_-
Penjelasan:
semoga membantu^^
Jawaban:
Makanan yg cocok untuk diet yaitu ;
Apel
Putih telur
Brokoli
Kacang kacangan
Alpukat
Biji bijian
Yogurt
Cabe
maaf kalo salah )
29. makanan diet apa yang biasa ada di Indonesia?
Jawaban:
Kacang AlmondKacang MerahBuah ApelAlpukat Pisang Brokoli BayamWortel KentangKubisKembang kol LabuOatmealMustardPenjelasan:
Semoga Bermanfaat
Semangat Belajar #daring#dirumahaja
30. Susunlah contoh menu makanan bergizi seimbang?
1)nasi
2)susu
3) telur
4) ikan
5) buah dan sayur5 sehat 4 sempurna ,itu baru makanan yang seimbang
31. Makanan dan minuman yang dilarang saat diet !
Jawaban:
MUHAMMAD YASIN
Daftar Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet
--------------------------------------
--------------------------------------
Kentang goreng dan keripik kentang. Kentang adalah salah satu pilihan makanan sehat, asalkan pengolahannya bukan dengan cara digoreng. ...
Kue. Kue umumnya dibuat dari tepung, gula, dan mentega. ...
Es krim. ...Roti putih. ...Makanan siap saji. ...Makanan dengan gula tambahan. ...Minuman kemasan.Penjelasan:
MAAF KALAU SALAH
-------------------------------
SEMOGA MEMBANTU
_________________
SEMOGA BERMANFAAT✨
OKThanks
32. contoh menu makanan yang bergizi seimbang adalah.......
4 sehat 5 sempurna contoh:susu,ikan,telur,sayur,daging .semoga membantu.4 Sehat 5 Sempurna :
1.Nasi
2.Lauk-Pauk
3.Sayur-Sayuran
4.Buah-Buahan
5.Susu
Semoga Membantu 《^_^》
33. apa yang dimaksud makanan bergizi? berolah contoh menu makanan bergizi seimbang!
makanan yang membuat sehat ketika kita makan dan mengandung nutrisi yang cukup,.contohnya makanan 4 sehat 5 sempurna
34. apakah menu diet untuk anak 12 th yg seimbang
Yang sudah pasti makanan 4 Sehat 5 Sempurna dan ditambah dengan olahraga yang cukup dengan umur 12 tahun tersebut, seperti bersepeda, renang, berlari, futsal, dll. Sehingga makanan sehat yang diserap oleh tubuh pun dapat terolah dengan baik.....
#menurutsaya
35. 1. sebutkan syarat makanan diet bagi penderita diabetes2. apa fungsi makanan biasa apa yang melatarbelakangi jenis diet 3. berilah contoh makanan kecil yang diberikan kepada penderita penyakit liver4. apa fungsi makanan biasa #mapel tata boga #
1. jangan makan makanan yang mengandung banyak gula
36. sebutkan menu makanan empat sehat lima sempurna dan masing masing menu berikan contohnya!
empat sehat 5 sempurna
susu daging sayur buah dan nasi Makanan pokok -> Nasi
Lauk Pauk-> Ikan
Sayuran -> Kangkung
Buah -> Apel
Susu
37. menjelaskan fungsi makanan diet
supaya kita bisa mengatur pola makan dan mengkonsumsi makanan yang bergiziSelain kita dapat kurus atau langsing,kita dapat mengurangi mengemil .Karena mengemil tidak sehat,kecuali kita mengemil buah dan badan ideal
38. sebutkan makanan untuk diet
buah2an dan makan mkanan sayur2an..makan sayuran an buah buahan yang banyak
39. apakah makanan untuk diet
Makan Makanan tidak berlemak, Tidak mengandung kalori yg tinggi dan lemak yg tinggi. cobtoh : Buah - Buahansayuran buah kurangin makn nasi dan doa
40. apakah boleh memakan bubur saat diet?makanan apa saja yang bagus saat melakukan diet?makanan apa saja yang tidak bagus untuk diet
Penjelasan:
iya boleh
karena saat kita diet kita alangkah baiknya memakan bubur selain itu jika kita sedang diet kita harus memakan makanan yang berprotein dan menghindar dari makanan yang berlemak
